DURATA DEL CORSO

Da settembre a luglio


ORARI E LEZIONI

Lunedì – Mercoledì 19.30/21.00 Principianti e avanzati, per gli avanzati fino alle 21.45


IL PROGRAMMA TECNICO

Ginnastica e riscaldamento tipico dello stile.
Tecniche di base braccia-gambe.
Tecniche di respirazione.
Esercizi fondamentali: cinque direzioni e cinque Chan Ssu Gong.
Tecniche di Qi Gong.
Forme a mano nuda.
Forme con le armi.
Allenamento in coppia: applicazioni e Tui Shou.
Programma teorico sui principi e sulle origini.
Tecniche di meditazione.
Programma personalizzato a livello avanzato.
Stage residenziali e in sede.